ก้าว (เท้า) อย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ

กุญแจสำคัญที่ทำให้การเดินมีประสิทธิภาพคือ กำลังดัน หรือแรงส่งอย่างเต็มที่ของขาหลัง ที่เกิดจากการเคลื่อนหมุนของเท้าจากส้นเท้ามาหาปลายเท้า การเพิ่มจำนวนก้าวเดินให้มากขึ้นและฝึกใช้ประโยชน์จากการส่งแรงของขาหลังให้เต็มที่ เป็นวิธีการที่นักเดินเร็วนิยมใช้ฝึกฝนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเดิน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสาวเท้าที่ยาวเกินกว่าก้าวเดินปกติ Read More

Categories: health news

WHO บรรจุ ‘อาการติดเกม’ เป็นการป่วยทางจิต

อนามัยโลกเตรียมบรรจุความผิดปกติจากการเล่นเกม ในคู่มืออ้างอิงโรคครั้งแรก องค์การอนามัยโลก (ดับเบิ้ลยูเอชโอ) หรือ WHO ได้บรรจุความผิดปกติจากการเล่นเกม (Gaming Disorder) ลงในฉบับร่างคู่มือสำหรับการวินิจฉัยโรคและความผิดปกติ (ไอซีดี) ที่เป็นคู่มือสำหรับแพทย์ทั่วโลก ซึ่งจะมีการจัดพิมพ์ฉบับปรับปรุงครั้งที่ 11 ในปี 2018 เป็นครั้งแรก Read More

Categories: health news

โรคที่เกิดจากการประกอบอาชีพ

โรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กรมการแพทย์ จับมือสมาคมโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม แห่งประเทศไทย ประชุมแพทย์เครือข่ายมุ่งจัดตั้งคลินิกโรคจากการทำงานในไทยให้เป็นระดับสากล นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคที่เกิดจากการทำงานเป็นโรคหรือความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับผู้ปฏิบัติงาน Read More

Categories: health news

หนึ่งพลังทำดี สานต่อเป็นพลังทั้งแผ่นดิน

โครงการ ‘จิตอาสาพลังแผ่นดิน’ เกิดขึ้นในเดือนพฤศจิกายน 2559 หลังจากการสวรรคตของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ที่ทำให้ประชาชนคนไทยทั้งผืนแผ่นดินตกอยู่ในความโศกเศร้า และน้ำตาท่วมท้นทุกพื้นที่
Read More

Categories: health news

แวะเที่ยว เมืองเพชรบุรี ในวิถีโลคัล

เพชรบุรี ได้ชื่อว่าเป็น ‘อยุธยาที่ยังคงมีชีวิต’ เหตุด้วยยังคงมีงานศิลปะ และสถาปัตยกรรมที่สืบทอดมาจากสมัยอยุธยาตอนปลายให้ได้เห็น
แม่น้ำเพชรบุรีเป็นแม่น้ำที่ไหลจากใต้ขึ้นเหนือ น้ำมีรสชาติดี และถูกใช้เป็น 1 ใน 5 น้ำศักดิ์สิทธิ์สำหรับประกอบพระราชพิธีต่างๆ เช่น พิธีถือน้ำพิพัฒน์สัตยา
Read More

Categories: health news

เลือกกินดี…หัวใจดี

ผลสำรวจขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า โรคหัวใจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก ในปีพ.ศ.2558 พบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดกว่า 17.5 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 31 ของการเสียชีวิตทั้งหมด สำหรับประเทศไทยโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง และมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกปี ถือได้ว่าโรคหัวใจเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญมากทั้งระดับโลกและระดับประเทศ ในโอกาสวันหัวใจโลก (29 ก.ย.) สมาพันธ์หัว ใจโลก และ ฟิลิปส์ในฐานะผู้นำด้านนวัตกรรมดูแลสุขภาพและพันธมิตรหลักของสมาพันธ์ฯ ร่วมรณรงค์ให้ทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของโรคหัวใจ พร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงและวิธีการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง
Read More

Categories: health news

เมื่อเด็กก้าวเข้าสู่วัยรุ่น

เมื่อลูกย่างเข้าสู่วัยรุ่น ไม่เพียงแต่ลูกจะเกิดการเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้าน ทั้งร่างกาย อารมณ์ หรือความคิด คนเป็นพ่อแม่เองก็ต้องปรับตัวเพื่อให้ไม่เกิดกำแพงขึ้นในความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่พ่อแม่มักเกิดคำถามอย่างหัวเสียว่า “โตแล้วทำไมถึงคิดไม่ได้” มันจริงหรือเปล่าที่วัยรุ่นควรคิดให้ได้เหมือนร่างกายที่สูงใหญ่ขึ้น แล้วถ้าไม่เป็นแบบนั้นเพราะอะไรกัน Read More

Categories: health news